بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Bread roll, currant, commercial
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
284
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۵ g
کربوهیدرات۵۷ g
چربی۱٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸۴ kcal —
- پروتئین ۷٫۵ g 15%
- کربوهیدرات ۵۷ g 21%
- چربی ۱٫۴ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۴٫۳ g 15%
- قندها ۱۸ g —
- سدیم ۳۷۳ mg 16%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۲٫۷ mg 17%
- ویتامین B6 ۰ mg 0%
- فولات (B9) ۲۲۰ µg 55%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۵ mg 6%
- آهن ۱٫۷ mg 9%
- فسفر ۷۸ mg 6%
- پتاسیم ۲۰۲ mg 4%
- روی ۱ mg 9%
- سلنیوم ۲٫۳ µg 4%
- ید ۳ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 284 | ۷٫۵ g | ۵۷ g | ۱٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 142 | ۳٫۷ g | ۲۹ g | ۰٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 426 | ۱۱ g | ۸۶ g | ۲٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 568 | ۱۵ g | ۱۱۵ g | ۲٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 710 | ۱۹ g | ۱۴۳ g | ۳٫۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Bread roll, currant, commercial
در 100 g (۱۰۰ g) Bread roll, currant, commercial چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Bread roll, currant, commercial دارای 284 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Bread roll, currant, commercial چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Bread roll, currant, commercial دارای 142 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Bread roll, currant, commercial چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Bread roll, currant, commercial دارای 426 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۸۶ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Bread roll, currant, commercial چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Bread roll, currant, commercial دارای 568 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۱۵ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Bread roll, currant, commercial چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Bread roll, currant, commercial دارای 710 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۴۳ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) A206 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
