بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Berry pie with sour milk, shortbread crust
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۳ kcal —
- پروتئین ۴٫۱ g 8%
- کربوهیدرات ۲۴ g 9%
- چربی ۱۲ g 15%
- چربی اشباع ۶ g 30%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۱۴ g —
- سدیم ۷۲٫۹ mg 3%
- کلسترول ۵۵٫۸ mg 19%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲۲ µg 14%
- ویتامین C ۱۳٫۴ mg 15%
- ویتامین D ۰٫۶۳ µg 3%
- ویتامین E ۱٫۳ mg 9%
- ویتامین K ۹٫۴ µg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۵ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۱۹٫۲ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۲۹ µg 12%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۶٫۹ mg 4%
- آهن ۰٫۷۴ mg 4%
- منیزیم ۱۵٫۶ mg 4%
- فسفر ۷۲٫۵ mg 6%
- پتاسیم ۱۶۹ mg 4%
- روی ۰٫۴۹ mg 4%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۵۵ mg 24%
- سلنیوم ۵٫۹ µg 11%
- ید ۱۰٫۶ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 223 | ۴٫۱ g | ۲۴ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 112 | ۲ g | ۱۲ g | ۵٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 335 | ۶٫۱ g | ۳۶ g | ۱۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 446 | ۸٫۱ g | ۴۸ g | ۲۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 558 | ۱۰ g | ۶۰ g | ۲۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Berry pie with sour milk, shortbread crust
در 100 g (۱۰۰ g) Berry pie with sour milk, shortbread crust چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Berry pie with sour milk, shortbread crust دارای 223 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g Berry pie with sour milk, shortbread crust چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Berry pie with sour milk, shortbread crust دارای 112 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Berry pie with sour milk, shortbread crust چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Berry pie with sour milk, shortbread crust دارای 335 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Berry pie with sour milk, shortbread crust چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Berry pie with sour milk, shortbread crust دارای 446 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Berry pie with sour milk, shortbread crust چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Berry pie with sour milk, shortbread crust دارای 558 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 1180 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
