بدانید چه چیزی در بشقابتان است
موکتوک نهنگ سفید
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
گوشت شکار، بومی، خام
154
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۵ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۵٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۴ kcal —
- پروتئین ۲۵ g 49%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۵٫۵ g 7%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 3%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۱۰ mg 5%
- کلسترول ۷۶ mg 25%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۷۴ µg 30%
- ویتامین C ۳۶ mg 40%
- ویتامین E ۰٫۹۴ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۲٫۹ mg 18%
- ویتامین B6 ۰٫۸ mg 47%
- فولات (B9) ۳٫۹ µg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۶٫۲ mg 0%
- آهن ۰٫۴۵ mg 3%
- منیزیم ۱۹٫۵ mg 5%
- فسفر ۱۶۶ mg 13%
- پتاسیم ۳۲۵ mg 7%
- روی ۷٫۲ mg 65%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۲۰۰ µg 364%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 154 | ۲۵ g | ۰ g | ۵٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 77 | ۱۲ g | ۰ g | ۲٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 231 | ۳۷ g | ۰ g | ۸٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 308 | ۴۹ g | ۰ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 385 | ۶۱ g | ۰ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ موکتوک نهنگ سفید
در 100 g (۱۰۰ g) موکتوک نهنگ سفید چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) موکتوک نهنگ سفید دارای 154 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g موکتوک نهنگ سفید چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g موکتوک نهنگ سفید دارای 77 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g موکتوک نهنگ سفید چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g موکتوک نهنگ سفید دارای 231 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g موکتوک نهنگ سفید چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g موکتوک نهنگ سفید دارای 308 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g موکتوک نهنگ سفید چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g موکتوک نهنگ سفید دارای 385 کیلوکالری، ۶۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 5766 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
