بدانید چه چیزی در بشقابتان است
موکتوک نهنگ سفید
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
گوشت شکار، بومی، پخته شده
203
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۴ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۳ kcal —
- پروتئین ۲۴ g 48%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۰ g 13%
- چربی اشباع ۲٫۸ g 14%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۹۰ mg 4%
- کلسترول ۷۶ mg 25%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۵۷ µg 84%
- ویتامین C ۲۳٫۶ mg 26%
- ویتامین E ۳٫۲ mg 21%
- نیاسین (B3) ۲٫۹ mg 18%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴٫۵ mg 1%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۱۴۵ mg 12%
- پتاسیم ۳۷۱ mg 8%
- روی ۸ mg 73%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۶۵۰ µg 1182%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 203 | ۲۴ g | ۰ g | ۱۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 102 | ۱۲ g | ۰ g | ۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 305 | ۳۶ g | ۰ g | ۱۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 406 | ۴۸ g | ۰ g | ۲۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 508 | ۶۰ g | ۰ g | ۲۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ موکتوک نهنگ سفید
در 100 g (۱۰۰ g) موکتوک نهنگ سفید چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) موکتوک نهنگ سفید دارای 203 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۵۰ g موکتوک نهنگ سفید چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g موکتوک نهنگ سفید دارای 102 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g موکتوک نهنگ سفید چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g موکتوک نهنگ سفید دارای 305 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g موکتوک نهنگ سفید چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g موکتوک نهنگ سفید دارای 406 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g موکتوک نهنگ سفید چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g موکتوک نهنگ سفید دارای 508 کیلوکالری، ۶۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 5767 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
