گوشت گاو

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۱ µg 0%
• ویتامین C ۰ mg 0%
• ویتامین D ۰ µg 0%
• ویتامین E ۰٫۲۲ mg 1%
• ویتامین K ۱٫۲ µg 1%
• تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
• نیاسین (B3) ۶ mg 38%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۵ mg 11%
• ویتامین B6 ۰٫۵۹ mg 35%
• فولات (B9) ۹ µg 2%
• ویتامین B12 ۱٫۵ µg 61%
• کولین ۷۱٫۹ mg 13%

مواد معدنی

• کلسیم ۱۷ mg 1%
• آهن ۱٫۸ mg 10%
• منیزیم ۲۲ mg 5%
• فسفر ۱۹۸ mg 16%
• پتاسیم ۳۲۸ mg 7%
• روی ۴٫۷ mg 42%
• مس ۰٫۰۹ mg 9%
• منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
• سلنیوم ۲۸٫۱ µg 51%