بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Barbecue pork sandwich, on wheat bun
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۸ kcal —
- پروتئین ۱۶ g 31%
- کربوهیدرات ۲۱ g 8%
- چربی ۸٫۹ g 11%
- چربی اشباع ۲٫۹ g 14%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۸٫۴ g —
- سدیم ۵۴۹ mg 24%
- کلسترول ۴۳ mg 14%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۲ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۵ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۳۶ mg 2%
- ویتامین K ۲٫۲ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۳۵ mg 30%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۴ mg 19%
- نیاسین (B3) ۳٫۹ mg 24%
- ویتامین B6 ۰٫۲۵ mg 15%
- فولات (B9) ۲۶ µg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۳۹ µg 16%
- کولین ۵۶٫۱ mg 10%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۰ mg 5%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- منیزیم ۳۲ mg 8%
- فسفر ۱۶۳ mg 13%
- پتاسیم ۲۶۲ mg 6%
- روی ۲٫۳ mg 21%
- مس ۰٫۱۳ mg 15%
- سلنیوم ۲۶٫۱ µg 47%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 238 | ۱۶ g | ۲۱ g | ۸٫۹ g |
| 1 وعده | ۲۷۰ g | 643 | ۴۲ g | ۵۸ g | ۲۴ g |
| 2 وعده | ۵۴۰ g | 1285 | ۸۴ g | ۱۱۵ g | ۴۸ g |
| ½ وعده | ۱۳۵ g | 321 | ۲۱ g | ۲۹ g | ۱۲ g |
| 3 وعده | ۸۱۰ g | 1928 | ۱۲۶ g | ۱۷۳ g | ۷۲ g |
| 4 وعده | ۱۰۸۰ g | 2570 | ۱۶۸ g | ۲۳۰ g | ۹۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 119 | ۷٫۸ g | ۱۱ g | ۴٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 357 | ۲۳ g | ۳۲ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 476 | ۳۱ g | ۴۳ g | ۱۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 595 | ۳۹ g | ۵۳ g | ۲۲ g |
غذاهای مشابه
- Barbecue chicken sandwich on wheat bun199 kcal / 100 g
- Barbecue beef sandwich on wheat bun240 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on wheat bun180 kcal / 100 g
- Pork sandwich with cheese246 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on white bun185 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on wheat247 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on wheat268 kcal / 100 g
- Pork sandwich226 kcal / 100 g
- Fish sandwich on wheat bun229 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat with cheese217 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Barbecue pork sandwich, on wheat bun
در 100 g (۱۰۰ g) Barbecue pork sandwich, on wheat bun چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Barbecue pork sandwich, on wheat bun دارای 238 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۸٫۹ g چربی است.
در 1 وعده (۲۷۰ g) Barbecue pork sandwich, on wheat bun چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۷۰ g) Barbecue pork sandwich, on wheat bun دارای 643 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در 2 وعده (۵۴۰ g) Barbecue pork sandwich, on wheat bun چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۴۰ g) Barbecue pork sandwich, on wheat bun دارای 1285 کیلوکالری، ۸۴ g پروتئین، ۱۱۵ g کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.
در ½ وعده (۱۳۵ g) Barbecue pork sandwich, on wheat bun چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۳۵ g) Barbecue pork sandwich, on wheat bun دارای 321 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 3 وعده (۸۱۰ g) Barbecue pork sandwich, on wheat bun چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۱۰ g) Barbecue pork sandwich, on wheat bun دارای 1928 کیلوکالری، ۱۲۶ g پروتئین، ۱۷۳ g کربوهیدرات و ۷۲ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۸۰ g) Barbecue pork sandwich, on wheat bun چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۸۰ g) Barbecue pork sandwich, on wheat bun دارای 2570 کیلوکالری، ۱۶۸ g پروتئین، ۲۳۰ g کربوهیدرات و ۹۶ g چربی است.
در ۵۰ g Barbecue pork sandwich, on wheat bun چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Barbecue pork sandwich, on wheat bun دارای 119 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Barbecue pork sandwich, on wheat bun چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Barbecue pork sandwich, on wheat bun دارای 357 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27520515 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
