بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Barbecue meat, NFS
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۶ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 36%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۴ g 20%
- فیبر ۰٫۳ g 1%
- قندها ۱۰ g —
- سدیم ۶۰۱ mg 26%
- کلسترول ۶۵ mg 22%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۲ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۶ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۳۶ mg 2%
- ویتامین K ۰٫۸ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۲۶ mg 22%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۳ mg 18%
- نیاسین (B3) ۳٫۲ mg 20%
- ویتامین B6 ۰٫۲۸ mg 16%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۹۲ µg 38%
- کولین ۷۲٫۷ mg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۳ mg 2%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۱۹ mg 5%
- فسفر ۱۵۸ mg 13%
- پتاسیم ۲۸۹ mg 6%
- روی ۳٫۵ mg 32%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- سلنیوم ۲۳٫۹ µg 43%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 226 | ۱۸ g | ۱۲ g | ۱۱ g |
| 1 وعده | ۲۴۰ g | 542 | ۴۴ g | ۲۹ g | ۲۷ g |
| 2 وعده | ۴۸۰ g | 1085 | ۸۷ g | ۵۷ g | ۵۴ g |
| ½ وعده | ۱۲۰ g | 271 | ۲۲ g | ۱۴ g | ۱۳ g |
| 3 وعده | ۷۲۰ g | 1627 | ۱۳۱ g | ۸۶ g | ۸۰ g |
| 4 وعده | ۹۶۰ g | 2170 | ۱۷۴ g | ۱۱۵ g | ۱۰۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 113 | ۹٫۱ g | ۶ g | ۵٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 339 | ۲۷ g | ۱۸ g | ۱۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 452 | ۳۶ g | ۲۴ g | ۲۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 565 | ۴۵ g | ۳۰ g | ۲۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Barbecue meat, NFS
در 100 g (۱۰۰ g) Barbecue meat, NFS چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Barbecue meat, NFS دارای 226 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۰ g) Barbecue meat, NFS چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۰ g) Barbecue meat, NFS دارای 542 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در 2 وعده (۴۸۰ g) Barbecue meat, NFS چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۸۰ g) Barbecue meat, NFS دارای 1085 کیلوکالری، ۸۷ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۵۴ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۰ g) Barbecue meat, NFS چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۰ g) Barbecue meat, NFS دارای 271 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 3 وعده (۷۲۰ g) Barbecue meat, NFS چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۲۰ g) Barbecue meat, NFS دارای 1627 کیلوکالری، ۱۳۱ g پروتئین، ۸۶ g کربوهیدرات و ۸۰ g چربی است.
در 4 وعده (۹۶۰ g) Barbecue meat, NFS چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۶۰ g) Barbecue meat, NFS دارای 2170 کیلوکالری، ۱۷۴ g پروتئین، ۱۱۵ g کربوهیدرات و ۱۰۷ g چربی است.
در ۵۰ g Barbecue meat, NFS چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Barbecue meat, NFS دارای 113 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Barbecue meat, NFS چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Barbecue meat, NFS دارای 339 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27100100 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
