بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Bagel, butter bagel
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
302
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۷ g
کربوهیدرات۴۱ g
چربی۱۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰۲ kcal —
- پروتئین ۶٫۷ g 13%
- کربوهیدرات ۴۱ g 15%
- چربی ۱۲ g 15%
- چربی اشباع ۷٫۳ g 37%
- فیبر ۲٫۱ g 7%
- قندها ۲٫۱ g —
- سدیم ۳۴۷ mg 15%
- کلسترول ۲۴٫۴ mg 8%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۷٫۳ µg 10%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۰۵ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۱ mg 3%
- ویتامین K ۳ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۰٫۹ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۳۹٫۵ µg 10%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵٫۸ mg 1%
- آهن ۰٫۵۸ mg 3%
- منیزیم ۱۶٫۹ mg 4%
- فسفر ۷۸ mg 6%
- پتاسیم ۱۰۶ mg 2%
- روی ۰٫۵۹ mg 5%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۳۲ mg 14%
- سلنیوم ۵٫۴ µg 10%
- ید ۲۳ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 302 | ۶٫۷ g | ۴۱ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 151 | ۳٫۴ g | ۲۰ g | ۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 453 | ۱۰ g | ۶۱ g | ۱۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 604 | ۱۴ g | ۸۱ g | ۲۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 755 | ۱۷ g | ۱۰۱ g | ۳۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Bagel, butter bagel
در 100 g (۱۰۰ g) Bagel, butter bagel چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Bagel, butter bagel دارای 302 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g Bagel, butter bagel چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Bagel, butter bagel دارای 151 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Bagel, butter bagel چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Bagel, butter bagel دارای 453 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Bagel, butter bagel چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Bagel, butter bagel دارای 604 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۸۱ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Bagel, butter bagel چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Bagel, butter bagel دارای 755 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۰۱ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32970 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
