بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نان بَیگِل
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
301
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹٫۸ g
کربوهیدرات۵۳ g
چربی۴٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰۱ kcal —
- پروتئین ۹٫۸ g 20%
- کربوهیدرات ۵۳ g 19%
- چربی ۴٫۶ g 6%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 5%
- فیبر ۲٫۷ g 10%
- قندها ۶٫۵ g —
- سدیم ۴۱۰ mg 18%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۱۷ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین K ۱٫۵ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۲۴ mg 20%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۲٫۳ mg 14%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۷ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۲۵ µg 6%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۷٫۳ mg 3%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- منیزیم ۳۶٫۳ mg 9%
- فسفر ۱۱۱ mg 9%
- پتاسیم ۱۲۲ mg 3%
- روی ۰٫۹۵ mg 9%
- مس ۰٫۱۷ mg 19%
- منگنز ۰٫۸۴ mg 37%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 301 | ۹٫۸ g | ۵۳ g | ۴٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 151 | ۴٫۹ g | ۲۷ g | ۲٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 452 | ۱۵ g | ۸۰ g | ۶٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 602 | ۲۰ g | ۱۰۶ g | ۹٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 753 | ۲۵ g | ۱۳۳ g | ۱۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ نان بَیگِل
در 100 g (۱۰۰ g) نان بَیگِل چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نان بَیگِل دارای 301 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g نان بَیگِل چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نان بَیگِل دارای 151 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g نان بَیگِل چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نان بَیگِل دارای 452 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۸۰ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g نان بَیگِل چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g نان بَیگِل دارای 602 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۰۶ g کربوهیدرات و ۹٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g نان بَیگِل چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g نان بَیگِل دارای 753 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۱۳۳ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 7258 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
