مارچوبه

100 g (۱۰۰ g) مارچوبه دارای 24 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۵۰ g مارچوبه دارای 12 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g مارچوبه دارای 36 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g مارچوبه دارای 48 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g مارچوبه دارای 60 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.