مارچوبه

100 g (۱۰۰ g) مارچوبه دارای 37 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.

۵۰ g مارچوبه دارای 19 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

۱۵۰ g مارچوبه دارای 56 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۵٫۷ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g مارچوبه دارای 74 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۷٫۶ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.

۲۵۰ g مارچوبه دارای 93 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۹٫۶ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.