مارچوبه

100 g (۱۰۰ g) مارچوبه دارای 180 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.

۵۰ g مارچوبه دارای 90 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.

۱۵۰ g مارچوبه دارای 270 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.

۲۰۰ g مارچوبه دارای 360 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۵٫۹ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.

۲۵۰ g مارچوبه دارای 450 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۷٫۳ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.