مارچوبه

100 g (۱۰۰ g) مارچوبه دارای 72 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.

۵۰ g مارچوبه دارای 36 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.

۱۵۰ g مارچوبه دارای 108 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۶٫۲ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g مارچوبه دارای 144 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۸٫۲ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.

۲۵۰ g مارچوبه دارای 180 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.