بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Bread, gluten free & sprouted seeds (<10%), sliced, as purchased
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۴ kcal —
- پروتئین ۸٫۴ g 17%
- کربوهیدرات ۲۲ g 8%
- چربی ۱۰ g 13%
- چربی اشباع ۱٫۷ g 8%
- فیبر ۹٫۸ g 35%
- قندها ۱٫۸ g —
- سدیم ۳۷۰ mg 16%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۸ mg 12%
- تیامین (B1) ۰٫۱۸ mg 15%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 15%
- نیاسین (B3) ۲٫۵ mg 16%
- ویتامین B6 ۰٫۲۹ mg 17%
- فولات (B9) ۹۶ µg 24%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۲ mg 5%
- آهن ۲٫۲ mg 12%
- فسفر ۱۷۲ mg 14%
- پتاسیم ۲۷۰ mg 6%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- سلنیوم ۷ µg 13%
- ید ۳۷ µg 25%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 234 | ۸٫۴ g | ۲۲ g | ۱۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 117 | ۴٫۲ g | ۱۱ g | ۵٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 351 | ۱۳ g | ۳۴ g | ۱۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 468 | ۱۷ g | ۴۵ g | ۲۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 585 | ۲۱ g | ۵۶ g | ۲۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Bread, gluten free & sprouted seeds (<10%), sliced, as purchased
در 100 g (۱۰۰ g) Bread, gluten free & sprouted seeds (<10%), sliced, as purchased چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Bread, gluten free & sprouted seeds (<10%), sliced, as purchased دارای 234 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۵۰ g Bread, gluten free & sprouted seeds (<10%), sliced, as purchased چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Bread, gluten free & sprouted seeds (<10%), sliced, as purchased دارای 117 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Bread, gluten free & sprouted seeds (<10%), sliced, as purchased چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Bread, gluten free & sprouted seeds (<10%), sliced, as purchased دارای 351 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Bread, gluten free & sprouted seeds (<10%), sliced, as purchased چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Bread, gluten free & sprouted seeds (<10%), sliced, as purchased دارای 468 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Bread, gluten free & sprouted seeds (<10%), sliced, as purchased چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Bread, gluten free & sprouted seeds (<10%), sliced, as purchased دارای 585 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) A1185 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
