بدانید چه چیزی در بشقابتان است
حلیم جو دوسر فوری با سیب و دارچین
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
فوری، سیب و دارچین، خشک، کویکر
386
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۳ g
کربوهیدرات۷۱ g
چربی۴٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸۶ kcal —
- پروتئین ۸٫۳ g 17%
- کربوهیدرات ۷۱ g 26%
- چربی ۴٫۲ g 5%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- فیبر ۷٫۹ g 28%
- قندها ۳۴ g —
- سدیم ۵۷۵ mg 25%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۸۵ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۲٫۱ mg 171%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۴٫۷ mg 29%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۵ mg 31%
- ویتامین B6 ۰٫۶۱ mg 36%
- بیوتین (B7) ۱۴٫۱ µg 47%
- فولات (B9) ۶۷ µg 17%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹۱ mg 15%
- آهن ۱۳٫۷ mg 76%
- منیزیم ۸۳ mg 20%
- فسفر ۲۸۰ mg 22%
- پتاسیم ۲۹۸ mg 6%
- روی ۱٫۹ mg 17%
- مس ۰٫۲۴ mg 27%
- منگنز ۲٫۶ mg 113%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 386 | ۸٫۳ g | ۷۱ g | ۴٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 193 | ۴٫۲ g | ۳۵ g | ۲٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 579 | ۱۳ g | ۱۰۶ g | ۶٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 772 | ۱۷ g | ۱۴۱ g | ۸٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 965 | ۲۱ g | ۱۷۷ g | ۱۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ حلیم جو دوسر فوری با سیب و دارچین
در 100 g (۱۰۰ g) حلیم جو دوسر فوری با سیب و دارچین چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) حلیم جو دوسر فوری با سیب و دارچین دارای 386 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g حلیم جو دوسر فوری با سیب و دارچین چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g حلیم جو دوسر فوری با سیب و دارچین دارای 193 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g حلیم جو دوسر فوری با سیب و دارچین چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g حلیم جو دوسر فوری با سیب و دارچین دارای 579 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۰۶ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g حلیم جو دوسر فوری با سیب و دارچین چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g حلیم جو دوسر فوری با سیب و دارچین دارای 772 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۴۱ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g حلیم جو دوسر فوری با سیب و دارچین چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g حلیم جو دوسر فوری با سیب و دارچین دارای 965 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۷۷ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1415 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
