بدانید چه چیزی در بشقابتان است
فرنی گندم با سیب و دارچین
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
داغ، فوری، خشک
379
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۴ g
کربوهیدرات۷۹ g
چربی۱٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۷۹ kcal —
- پروتئین ۷٫۴ g 15%
- کربوهیدرات ۷۹ g 29%
- چربی ۱٫۱ g 1%
- فیبر ۳٫۷ g 13%
- قندها ۴۴ g —
- سدیم ۶۸۶ mg 30%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۷۱ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۹ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۵٫۷ mg 2%
- آهن ۱۲٫۶ mg 70%
- منیزیم ۲۲٫۹ mg 5%
- فسفر ۹۷٫۴ mg 8%
- پتاسیم ۱۸۶ mg 4%
- روی ۰٫۵۷ mg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 379 | ۷٫۴ g | ۷۹ g | ۱٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 190 | ۳٫۷ g | ۴۰ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 569 | ۱۱ g | ۱۱۹ g | ۱٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 758 | ۱۵ g | ۱۵۸ g | ۲٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 948 | ۱۹ g | ۱۹۸ g | ۲٫۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ فرنی گندم با سیب و دارچین
در 100 g (۱۰۰ g) فرنی گندم با سیب و دارچین چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) فرنی گندم با سیب و دارچین دارای 379 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۷۹ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g فرنی گندم با سیب و دارچین چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g فرنی گندم با سیب و دارچین دارای 190 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g فرنی گندم با سیب و دارچین چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g فرنی گندم با سیب و دارچین دارای 569 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۱۹ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g فرنی گندم با سیب و دارچین چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g فرنی گندم با سیب و دارچین دارای 758 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۵۸ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g فرنی گندم با سیب و دارچین چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g فرنی گندم با سیب و دارچین دارای 948 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۹۸ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1470 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
