بدانید چه چیزی در بشقابتان است
فرنی گندم با سیب و دارچین
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
داغ، فوری، آماده‌شده
66
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۳ g
کربوهیدرات۱۴ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۶ kcal —
- پروتئین ۱٫۳ g 3%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- فیبر ۰٫۷ g 2%
- قندها ۷٫۸ g —
- سدیم ۱۲۰ mg 5%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 0%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۳ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۵ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 1%
- فولات (B9) ۲٫۱ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴٫۵ mg 0%
- آهن ۲٫۲ mg 12%
- منیزیم ۴ mg 1%
- فسفر ۱۷٫۱ mg 1%
- پتاسیم ۳۲٫۵ mg 1%
- روی ۰٫۱ mg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 66 | ۱٫۳ g | ۱۴ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 33 | ۰٫۷ g | ۶٫۹ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 99 | ۲ g | ۲۱ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 132 | ۲٫۶ g | ۲۸ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 165 | ۳٫۳ g | ۳۵ g | ۰٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ فرنی گندم با سیب و دارچین
در 100 g (۱۰۰ g) فرنی گندم با سیب و دارچین چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) فرنی گندم با سیب و دارچین دارای 66 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g فرنی گندم با سیب و دارچین چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g فرنی گندم با سیب و دارچین دارای 33 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g فرنی گندم با سیب و دارچین چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g فرنی گندم با سیب و دارچین دارای 99 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g فرنی گندم با سیب و دارچین چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g فرنی گندم با سیب و دارچین دارای 132 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g فرنی گندم با سیب و دارچین چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g فرنی گندم با سیب و دارچین دارای 165 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1471 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
