पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 29 kcal —
  • प्रोटीन 0.5 g 1%
  • कार्बोहाइड्रेट 6.8 g 2%
  • वसा 0.1 g 0%
  • संतृप्त वसा 0 g 0%
  • फ़ाइबर 0.7 g 3%
  • शर्करा 6.8 g —
  • सोडियम 11 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 1 µg 0%
  • विटामिन C 8 mg 9%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.07 mg 0%
  • थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
  • नायसिन (B3) 0.4 mg 3%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.24 mg 5%
  • विटामिन B6 0.07 mg 4%
  • बायोटिन (B7) 2.6 µg 9%
  • फ़ोलेट (B9) 13 µg 3%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 6 mg 0%
  • आयरन 0.18 mg 1%
  • मैग्नीशियम 6 mg 1%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 6 mg 0%
  • पोटैशियम 180 mg 4%
  • ज़िंक 0.1 mg 1%
  • कॉपर 0.02 mg 2%
  • मैंगनीज़ 0.02 mg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g290.5 g6.8 g0.1 g
50 g50 g150.3 g3.4 g0.1 g
150 g150 g440.8 g10 g0.2 g
200 g200 g581 g14 g0.2 g
250 g250 g731.3 g17 g0.3 g

पीले गूदे वाला खरबूजा के बारे में सवाल

पीले गूदे वाला खरबूजा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

पीले गूदे वाला खरबूजा की 100 g में 29 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

पीले गूदे वाला खरबूजा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

पीले गूदे वाला खरबूजा की 50 g में 15 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

पीले गूदे वाला खरबूजा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

पीले गूदे वाला खरबूजा की 150 g में 44 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

पीले गूदे वाला खरबूजा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

पीले गूदे वाला खरबूजा की 200 g में 58 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

पीले गूदे वाला खरबूजा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

पीले गूदे वाला खरबूजा की 250 g में 73 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 14-328 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर