जानें आपकी थाली में क्या है
Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed whole
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 12 kcal —
- प्रोटीन 0.4 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 2.5 g 1%
- वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 2.5 g —
- सोडियम 5 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 174 µg 19%
- विटामिन C 15 mg 17%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.06 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.3 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.08 mg 2%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 12 mg 1%
- आयरन 0.2 mg 1%
- मैग्नीशियम 6 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 8 mg 1%
- पोटैशियम 120 mg 3%
- ज़िंक 0.1 mg 1%
- आयोडीन 2 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 0.4 g | 2.5 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0.2 g | 1.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 0.6 g | 3.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 0.8 g | 5 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 1 g | 6.3 g | 0.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed whole के बारे में सवाल
Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed whole की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed whole की 100 g में 12 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed whole की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed whole की 50 g में 6 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed whole की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed whole की 150 g में 18 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed whole की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed whole की 200 g में 24 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed whole की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed whole की 250 g में 30 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 14-352 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
