जानें आपकी थाली में क्या है
सफेद हेक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
जम हुआ, कच्चा
प्रोटीन17 g
कार्ब्स0 g
वसा1.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- प्रोटीन 17 g 33%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 1.9 g 2%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 17 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | – | 8.4 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | – | 25 g | 0 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | – | 33 g | 0 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | – | 42 g | 0 g | 4.7 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
स्रोत: BEDCA (Spain) 561 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
