पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 179 kcal —
  • प्रोटीन 9.9 g 20%
  • कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
  • वसा 7.7 g 10%
  • संतृप्त वसा 3.1 g 16%
  • फ़ाइबर 1 g 4%
  • शर्करा 1.6 g —
  • सोडियम 191 mg 8%
  • कोलेस्ट्रॉल 20.3 mg 7%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 57.6 µg 6%
  • विटामिन C 20.4 mg 23%
  • विटामिन D 0.39 µg 2%
  • विटामिन E 1.1 mg 7%
  • विटामिन K 9.1 µg 8%
  • थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
  • नायसिन (B3) 2.8 mg 17%
  • विटामिन B6 0.16 mg 9%
  • फ़ोलेट (B9) 19.7 µg 5%
  • विटामिन B12 0.9 µg 38%

खनिज

  • कैल्शियम 61.4 mg 5%
  • आयरन 0.8 mg 4%
  • मैग्नीशियम 18.3 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 124 mg 10%
  • पोटैशियम 192 mg 4%
  • ज़िंक 0.78 mg 7%
  • कॉपर 0.07 mg 8%
  • मैंगनीज़ 0.19 mg 8%
  • सेलेनियम 11.6 µg 21%
  • आयोडीन 9.2 µg 6%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1799.9 g17 g7.7 g
50 g50 g904.9 g8.4 g3.8 g
150 g150 g26915 g25 g12 g
200 g200 g35820 g34 g15 g
250 g250 g44825 g42 g19 g

Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling के बारे में सवाल

Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling की 100 g में 179 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।

Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling की 50 g में 90 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 8.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।

Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling की 150 g में 269 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling की 200 g में 358 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling की 250 g में 448 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 33066 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर