जानें आपकी थाली में क्या है
Wheat tortilla, burrito, wrap, chicken filling
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 175 kcal —
- प्रोटीन 10 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 6.8 g 9%
- संतृप्त वसा 2.8 g 14%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- शर्करा 1.8 g —
- सोडियम 189 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 24.8 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 42.9 µg 5%
- विटामिन C 4.2 mg 5%
- विटामिन D 0.22 µg 1%
- विटामिन E 0.83 mg 6%
- विटामिन K 26.6 µg 22%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 10%
- नायसिन (B3) 2.9 mg 18%
- विटामिन B6 0.21 mg 12%
- फ़ोलेट (B9) 21.8 µg 5%
- विटामिन B12 0.39 µg 16%
खनिज
- कैल्शियम 59.5 mg 5%
- आयरन 0.56 mg 3%
- मैग्नीशियम 19.1 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 104 mg 8%
- पोटैशियम 216 mg 5%
- ज़िंक 0.79 mg 7%
- कॉपर 0.06 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.19 mg 8%
- सेलेनियम 6.8 µg 12%
- आयोडीन 17.6 µg 12%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 11 g | 17 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 5.2 g | 8.6 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 16 g | 26 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 21 g | 34 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 26 g | 43 g | 17 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Wheat tortilla, burrito, wrap, chicken filling के बारे में सवाल
Wheat tortilla, burrito, wrap, chicken filling की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wheat tortilla, burrito, wrap, chicken filling की 100 g में 175 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
Wheat tortilla, burrito, wrap, chicken filling की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wheat tortilla, burrito, wrap, chicken filling की 50 g में 88 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
Wheat tortilla, burrito, wrap, chicken filling की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wheat tortilla, burrito, wrap, chicken filling की 150 g में 263 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Wheat tortilla, burrito, wrap, chicken filling की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wheat tortilla, burrito, wrap, chicken filling की 200 g में 350 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Wheat tortilla, burrito, wrap, chicken filling की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wheat tortilla, burrito, wrap, chicken filling की 250 g में 438 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 1035 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
