जानें आपकी थाली में क्या है
Wheat tortilla, burrito, wrap, pork beef mince filling
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 194 kcal —
- प्रोटीन 7.6 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 20 g 7%
- वसा 8.7 g 11%
- संतृप्त वसा 2.9 g 14%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- शर्करा 3.1 g —
- सोडियम 327 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 14.7 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 16.1 µg 2%
- विटामिन C 7 mg 8%
- विटामिन D 0.08 µg 0%
- विटामिन E 0.87 mg 6%
- विटामिन K 5.8 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 6%
- नायसिन (B3) 1.8 mg 11%
- विटामिन B6 0.17 mg 10%
- फ़ोलेट (B9) 12.2 µg 3%
- विटामिन B12 0.25 µg 10%
खनिज
- कैल्शियम 16.9 mg 1%
- आयरन 0.69 mg 4%
- मैग्नीशियम 16.7 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 79.8 mg 6%
- पोटैशियम 236 mg 5%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.22 mg 10%
- सेलेनियम 7.5 µg 14%
- आयोडीन 9.7 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 7.6 g | 20 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 3.8 g | 10 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 11 g | 31 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 15 g | 41 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 19 g | 51 g | 22 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Wheat tortilla, burrito, wrap, pork beef mince filling के बारे में सवाल
Wheat tortilla, burrito, wrap, pork beef mince filling की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wheat tortilla, burrito, wrap, pork beef mince filling की 100 g में 194 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 8.7 g वसा होती है।
Wheat tortilla, burrito, wrap, pork beef mince filling की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wheat tortilla, burrito, wrap, pork beef mince filling की 50 g में 97 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
Wheat tortilla, burrito, wrap, pork beef mince filling की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wheat tortilla, burrito, wrap, pork beef mince filling की 150 g में 291 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Wheat tortilla, burrito, wrap, pork beef mince filling की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wheat tortilla, burrito, wrap, pork beef mince filling की 200 g में 388 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Wheat tortilla, burrito, wrap, pork beef mince filling की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wheat tortilla, burrito, wrap, pork beef mince filling की 250 g में 485 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 1033 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
