पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 302 kcal —
  • प्रोटीन 7.2 g 14%
  • कार्बोहाइड्रेट 46 g 17%
  • वसा 9.4 g 12%
  • संतृप्त वसा 1.7 g 9%
  • फ़ाइबर 2.2 g 8%
  • शर्करा 0.8 g —
  • सोडियम 92.4 mg 4%
  • कोलेस्ट्रॉल 3.8 mg 1%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 33.1 µg 4%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0.41 µg 2%
  • विटामिन E 1.7 mg 12%
  • विटामिन K 9.4 µg 8%
  • थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
  • नायसिन (B3) 0.55 mg 3%
  • विटामिन B6 0.06 mg 4%
  • फ़ोलेट (B9) 7.8 µg 2%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 81 mg 6%
  • आयरन 0.57 mg 3%
  • मैग्नीशियम 18.1 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 123 mg 10%
  • पोटैशियम 97.1 mg 2%
  • ज़िंक 0.51 mg 5%
  • कॉपर 0.11 mg 12%
  • मैंगनीज़ 0.36 mg 16%
  • सेलेनियम 6.2 µg 11%
  • आयोडीन 6.4 µg 4%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g3027.2 g46 g9.4 g
50 g50 g1513.6 g23 g4.7 g
150 g150 g45311 g69 g14 g
200 g200 g60414 g92 g19 g
250 g250 g75518 g115 g23 g

Wheat tortilla के बारे में सवाल

Wheat tortilla की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Wheat tortilla की 100 g में 302 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 9.4 g वसा होती है।

Wheat tortilla की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Wheat tortilla की 50 g में 151 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।

Wheat tortilla की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Wheat tortilla की 150 g में 453 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

Wheat tortilla की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Wheat tortilla की 200 g में 604 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 92 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।

Wheat tortilla की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Wheat tortilla की 250 g में 755 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 115 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 30186 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर