जानें आपकी थाली में क्या है

गेहूँ का स्वीडिश टोस्ट

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

411
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8.7 g
कार्ब्स72 g
वसा8.4 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 411 kcal —
  • प्रोटीन 8.7 g 17%
  • कार्बोहाइड्रेट 72 g 26%
  • वसा 8.4 g 11%
  • संतृप्त वसा 1.2 g 6%
  • फ़ाइबर 5.2 g 19%
  • शर्करा 9.3 g —
  • सोडियम 345 mg 15%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 9.3 µg 1%
  • विटामिन K 7.6 µg 6%
  • थायमिन (B1) 0.14 mg 12%
  • नायसिन (B3) 0.55 mg 3%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.19 mg 4%
  • फ़ोलेट (B9) 7.1 µg 2%

खनिज

  • कैल्शियम 19.8 mg 2%
  • आयरन 0.86 mg 5%
  • मैग्नीशियम 21.3 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 96.5 mg 8%
  • पोटैशियम 151 mg 3%
  • ज़िंक 0.64 mg 6%
  • कॉपर 0.12 mg 13%
  • मैंगनीज़ 0.55 mg 24%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g4118.7 g72 g8.4 g
50 g50 g2064.3 g36 g4.2 g
150 g150 g61713 g107 g13 g
200 g200 g82217 g143 g17 g
250 g250 g102822 g179 g21 g

गेहूँ का स्वीडिश टोस्ट के बारे में सवाल

गेहूँ का स्वीडिश टोस्ट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

गेहूँ का स्वीडिश टोस्ट की 100 g में 411 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।

गेहूँ का स्वीडिश टोस्ट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

गेहूँ का स्वीडिश टोस्ट की 50 g में 206 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।

गेहूँ का स्वीडिश टोस्ट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

गेहूँ का स्वीडिश टोस्ट की 150 g में 617 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 107 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

गेहूँ का स्वीडिश टोस्ट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

गेहूँ का स्वीडिश टोस्ट की 200 g में 822 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 143 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

गेहूँ का स्वीडिश टोस्ट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

गेहूँ का स्वीडिश टोस्ट की 250 g में 1028 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 179 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 7407 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर