जानें आपकी थाली में क्या है

शाकाहारी सॉसेज

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

बेक किया हुआ/ग्रिल किया हुआ

179
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन15 g
कार्ब्स9.2 g
वसा9.4 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 179 kcal —
  • प्रोटीन 15 g 30%
  • कार्बोहाइड्रेट 9.2 g 3%
  • वसा 9.4 g 12%
  • संतृप्त वसा 2.3 g 12%
  • शर्करा 1.3 g —
  • सोडियम 550 mg 24%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन D 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 1.7 mg 143%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
  • नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.3 mg 6%
  • विटामिन B6 0.05 mg 3%
  • बायोटिन (B7) 5.5 µg 18%
  • फ़ोलेट (B9) 34 µg 9%

खनिज

  • कैल्शियम 136 mg 10%
  • आयरन 3.1 mg 17%
  • मैग्नीशियम 54 mg 13%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 193 mg 15%
  • पोटैशियम 351 mg 7%
  • ज़िंक 1 mg 9%
  • कॉपर 0.24 mg 27%
  • मैंगनीज़ 0.8 mg 35%
  • सेलेनियम 4 µg 7%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g17915 g9.2 g9.4 g
50 g50 g907.5 g4.6 g4.7 g
150 g150 g26922 g14 g14 g
200 g200 g35830 g18 g19 g
250 g250 g44837 g23 g24 g

शाकाहारी सॉसेज के बारे में सवाल

शाकाहारी सॉसेज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

शाकाहारी सॉसेज की 100 g में 179 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 9.2 g कार्बोहाइड्रेट और 9.4 g वसा होती है।

शाकाहारी सॉसेज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

शाकाहारी सॉसेज की 50 g में 90 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 4.6 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।

शाकाहारी सॉसेज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

शाकाहारी सॉसेज की 150 g में 269 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

शाकाहारी सॉसेज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

शाकाहारी सॉसेज की 200 g में 358 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।

शाकाहारी सॉसेज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

शाकाहारी सॉसेज की 250 g में 448 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 15-658 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर