जानें आपकी थाली में क्या है
शाकाहारी सैंडविच
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
साबुत गेहूँ की स्लाइस्ड ब्रेड, टमाटर, ग्रिल की हुई शिमला मिर्च और बैंगन, क्रीम चीज़, घुँघराला सलाद पत्ता, प्याज़, नमक के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 125 kcal —
- प्रोटीन 5 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 3.9 g 5%
- फ़ाइबर 2.9 g 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 5 g | 16 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2.5 g | 8.2 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 7.4 g | 25 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 9.9 g | 33 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 12 g | 41 g | 9.7 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
शाकाहारी सैंडविच के बारे में सवाल
शाकाहारी सैंडविच की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शाकाहारी सैंडविच की 100 g में 125 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
शाकाहारी सैंडविच की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शाकाहारी सैंडविच की 50 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 8.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
शाकाहारी सैंडविच की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शाकाहारी सैंडविच की 150 g में 188 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
शाकाहारी सैंडविच की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
शाकाहारी सैंडविच की 200 g में 250 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
शाकाहारी सैंडविच की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
शाकाहारी सैंडविच की 250 g में 313 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0502A · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
