जानें आपकी थाली में क्या है
सब्जी और पास्ता का सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद, संघारित
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 75 kcal —
- प्रोटीन 2.3 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 0.6 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 4.2 g —
- सोडियम 409 mg 18%
- कोलेस्ट्रॉल 1 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 85 µg 9%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.12 mg 1%
- विटामिन K 2.3 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.28 mg 6%
- विटामिन B6 0.06 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 10.3 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 15 mg 1%
- आयरन 0.71 mg 4%
- मैग्नीशियम 17 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 47 mg 4%
- पोटैशियम 237 mg 5%
- ज़िंक 0.42 mg 4%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.13 mg 6%
- सेलेनियम 3.1 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 2.3 g | 13 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1.1 g | 6.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 3.4 g | 20 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 4.5 g | 27 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 5.7 g | 34 g | 1.6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सब्जी और पास्ता का सूप के बारे में सवाल
सब्जी और पास्ता का सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी और पास्ता का सूप की 100 g में 75 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
सब्जी और पास्ता का सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी और पास्ता का सूप की 50 g में 38 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 6.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
सब्जी और पास्ता का सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी और पास्ता का सूप की 150 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
सब्जी और पास्ता का सूप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी और पास्ता का सूप की 200 g में 150 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
सब्जी और पास्ता का सूप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी और पास्ता का सूप की 250 g में 188 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 964 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर