जानें आपकी थाली में क्या है
सब्ज़ियों का ऑमलेट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
नमक के साथ
122
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन7.9 g
कार्ब्स2.9 g
वसा8.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 122 kcal —
- प्रोटीन 7.9 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 2.9 g 1%
- वसा 8.6 g 11%
- फ़ाइबर 0.7 g 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 7.9 g | 2.9 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3.9 g | 1.4 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 12 g | 4.3 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 16 g | 5.7 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 20 g | 7.2 g | 22 g |
सब्ज़ियों का ऑमलेट के बारे में सवाल
सब्ज़ियों का ऑमलेट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्ज़ियों का ऑमलेट की 100 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
सब्ज़ियों का ऑमलेट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्ज़ियों का ऑमलेट की 50 g में 61 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
सब्ज़ियों का ऑमलेट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्ज़ियों का ऑमलेट की 150 g में 183 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
सब्ज़ियों का ऑमलेट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्ज़ियों का ऑमलेट की 200 g में 244 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
सब्ज़ियों का ऑमलेट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्ज़ियों का ऑमलेट की 250 g में 305 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0035J · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
