पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 99 kcal —
  • प्रोटीन 16 g 32%
  • कार्बोहाइड्रेट 0.9 g 0%
  • वसा 3.1 g 4%
  • संतृप्त वसा 1 g 5%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 178 mg 8%
  • कोलेस्ट्रॉल 364 mg 121%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 92 µg 10%
  • विटामिन C 5 mg 6%
  • थायमिन (B1) 0.32 mg 27%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 1.9 mg 146%
  • नायसिन (B3) 7 mg 44%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 3.3 mg 66%
  • विटामिन B6 0.37 mg 22%
  • फ़ोलेट (B9) 21 µg 5%
  • विटामिन B12 28.2 µg 1175%

खनिज

  • कैल्शियम 11 mg 1%
  • आयरन 3.4 mg 19%
  • मैग्नीशियम 16 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 241 mg 19%
  • पोटैशियम 272 mg 6%
  • ज़िंक 2 mg 18%
  • कॉपर 0.49 mg 55%
  • मैंगनीज़ 0.08 mg 3%
  • सेलेनियम 80 µg 145%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g9916 g0.9 g3.1 g
50 g50 g507.9 g0.4 g1.6 g
150 g150 g14924 g1.3 g4.7 g
200 g200 g19832 g1.7 g6.2 g
250 g250 g24839 g2.1 g7.8 g

वील किडनी के बारे में सवाल

वील किडनी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

वील किडनी की 100 g में 99 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।

वील किडनी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

वील किडनी की 50 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।

वील किडनी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

वील किडनी की 150 g में 149 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।

वील किडनी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

वील किडनी की 200 g में 198 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।

वील किडनी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

वील किडनी की 250 g में 248 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 3612 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर