जानें आपकी थाली में क्या है
वेनिला बादाम ग्रैनोला
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
खाने के लिए तैयार, नेचर्स पाथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 459 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 57 g 21%
- वसा 17 g 22%
- संतृप्त वसा 2.4 g 12%
- फ़ाइबर 8.9 g 32%
- शर्करा 18 g —
- सोडियम 147 mg 6%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- फ़ोलेट (B9) 5.5 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 56.8 mg 4%
- आयरन 3.4 mg 19%
- पोटैशियम 320 mg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 11 g | 57 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 5.6 g | 29 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 17 g | 86 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 23 g | 115 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 28 g | 144 g | 43 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
वेनिला बादाम ग्रैनोला के बारे में सवाल
वेनिला बादाम ग्रैनोला की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
वेनिला बादाम ग्रैनोला की 100 g में 459 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
वेनिला बादाम ग्रैनोला की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
वेनिला बादाम ग्रैनोला की 50 g में 230 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
वेनिला बादाम ग्रैनोला की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
वेनिला बादाम ग्रैनोला की 150 g में 689 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 86 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
वेनिला बादाम ग्रैनोला की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
वेनिला बादाम ग्रैनोला की 200 g में 918 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 115 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
वेनिला बादाम ग्रैनोला की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
वेनिला बादाम ग्रैनोला की 250 g में 1148 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 144 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6846 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
