जानें आपकी थाली में क्या है
Weetabix Alpen अनाज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
खाने के लिए तैयार, कम वसा, बिना नमक, बिना चीनी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 378 kcal —
- प्रोटीन 13 g 27%
- कार्बोहाइड्रेट 60 g 22%
- वसा 5.6 g 7%
- संतृप्त वसा 0.9 g 4%
- फ़ाइबर 11 g 40%
- शर्करा 13 g —
- सोडियम 33.3 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 40 mg 3%
- आयरन 2.5 mg 14%
- मैग्नीशियम 109 mg 26%
- फ़ॉस्फ़ोरस 341 mg 27%
- पोटैशियम 543 mg 12%
- ज़िंक 2.3 mg 21%
- कॉपर 0.05 mg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 13 g | 60 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 6.7 g | 30 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 20 g | 90 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 27 g | 120 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 33 g | 150 g | 14 g |
Weetabix Alpen अनाज के बारे में सवाल
Weetabix Alpen अनाज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Weetabix Alpen अनाज की 100 g में 378 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
Weetabix Alpen अनाज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Weetabix Alpen अनाज की 50 g में 189 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
Weetabix Alpen अनाज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Weetabix Alpen अनाज की 150 g में 567 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 90 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
Weetabix Alpen अनाज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Weetabix Alpen अनाज की 200 g में 756 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 120 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Weetabix Alpen अनाज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Weetabix Alpen अनाज की 250 g में 945 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 150 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5112 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
