जानें आपकी थाली में क्या है
ताज़ा पनीर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मलाई निकला हुआ, फल के साथ
96
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8.1 g
कार्ब्स15 g
वसा0.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 96 kcal —
- प्रोटीन 8.1 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 15 g 6%
- वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 8.1 g | 15 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4.1 g | 7.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 12 g | 23 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 16 g | 31 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 20 g | 38 g | 0.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
ताज़ा पनीर के बारे में सवाल
ताज़ा पनीर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ताज़ा पनीर की 100 g में 96 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
ताज़ा पनीर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ताज़ा पनीर की 50 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 7.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
ताज़ा पनीर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ताज़ा पनीर की 150 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
ताज़ा पनीर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ताज़ा पनीर की 200 g में 192 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
ताज़ा पनीर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ताज़ा पनीर की 250 g में 240 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: BEDCA (Spain) 939 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
