जानें आपकी थाली में क्या है
तुर्की दही
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
4% वसा
69
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.9 g
कार्ब्स3.3 g
वसा4.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 69 kcal —
- प्रोटीन 3.9 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 3.3 g 1%
- वसा 4.2 g 5%
- संतृप्त वसा 2.5 g 13%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 3.3 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 3.9 g | 3.3 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2 g | 1.7 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 5.9 g | 5 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 7.8 g | 6.6 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 9.8 g | 8.3 g | 11 g |
तुर्की दही के बारे में सवाल
तुर्की दही की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
तुर्की दही की 100 g में 69 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
तुर्की दही की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
तुर्की दही की 50 g में 35 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
तुर्की दही की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
तुर्की दही की 150 g में 104 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
तुर्की दही की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
तुर्की दही की 200 g में 138 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
तुर्की दही की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
तुर्की दही की 250 g में 173 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 3043 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
