जानें आपकी थाली में क्या है
터키 날개 고기와 껍질
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सभी श्रेणियां, कच्ची
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 168 kcal —
- प्रोटीन 20 g 40%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 9.5 g 12%
- संतृप्त वसा 2.8 g 14%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 60.6 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 77.2 mg 26%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 3 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.17 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 5.7 mg 36%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.55 mg 11%
- विटामिन B6 0.33 mg 19%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 0.97 µg 40%
खनिज
- कैल्शियम 7.2 mg 1%
- आयरन 0.3 mg 2%
- मैग्नीशियम 13.7 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 158 mg 13%
- पोटैशियम 223 mg 5%
- ज़िंक 1.4 mg 13%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 7.7 µg 14%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 20 g | 0 g | 9.5 g |
| 1 मात्रा | 33 g | 55 | 6.7 g | 0 g | 3.1 g |
| 2 मात्राएँ | 66 g | 111 | 13 g | 0 g | 6.3 g |
| ½ मात्रा | 16.5 g | 28 | 3.3 g | 0 g | 1.6 g |
| 3 मात्राएँ | 99 g | 166 | 20 g | 0 g | 9.4 g |
| 4 मात्राएँ | 132 g | 222 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 10 g | 0 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 40 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 51 g | 0 g | 24 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
터키 날개 고기와 껍질 के बारे में सवाल
터키 날개 고기와 껍질 की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
터키 날개 고기와 껍질 की 100 g में 168 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
터키 날개 고기와 껍질 की 1 मात्रा (33 g) में कितनी कैलोरी होती है?
터키 날개 고기와 껍질 की 1 मात्रा (33 g) में 55 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
터키 날개 고기와 껍질 की 2 मात्राएँ (66 g) में कितनी कैलोरी होती है?
터키 날개 고기와 껍질 की 2 मात्राएँ (66 g) में 111 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
터키 날개 고기와 껍질 की ½ मात्रा (16.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
터키 날개 고기와 껍질 की ½ मात्रा (16.5 g) में 28 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
터키 날개 고기와 껍질 की 3 मात्राएँ (99 g) में कितनी कैलोरी होती है?
터키 날개 고기와 껍질 की 3 मात्राएँ (99 g) में 166 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.4 g वसा होती है।
터키 날개 고기와 껍질 की 4 मात्राएँ (132 g) में कितनी कैलोरी होती है?
터키 날개 고기와 껍질 की 4 मात्राएँ (132 g) में 222 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
터키 날개 고기와 껍질 की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
터키 날개 고기와 껍질 की 50 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
터키 날개 고기와 껍질 की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
터키 날개 고기와 껍질 की 150 g में 252 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 718 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
