जानें आपकी थाली में क्या है
टर्की की त्वचा और अलग करने योग्य वसा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सभी वर्ग, कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 383 kcal —
- प्रोटीन 15 g 30%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 36 g 46%
- संतृप्त वसा 10 g 52%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 37.2 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 117 mg 39%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 11 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.34 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 3.3 mg 21%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.25 mg 5%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 0.95 µg 40%
खनिज
- कैल्शियम 4.1 mg 0%
- आयरन 0.26 mg 1%
- मैग्नीशियम 7.6 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 117 mg 9%
- पोटैशियम 171 mg 4%
- ज़िंक 0.42 mg 4%
- कॉपर 0.04 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 15 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 7.5 g | 0 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 23 g | 0 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 30 g | 0 g | 71 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 38 g | 0 g | 89 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
टर्की की त्वचा और अलग करने योग्य वसा के बारे में सवाल
टर्की की त्वचा और अलग करने योग्य वसा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की की त्वचा और अलग करने योग्य वसा की 100 g में 383 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
टर्की की त्वचा और अलग करने योग्य वसा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की की त्वचा और अलग करने योग्य वसा की 50 g में 192 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
टर्की की त्वचा और अलग करने योग्य वसा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की की त्वचा और अलग करने योग्य वसा की 150 g में 575 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 53 g वसा होती है।
टर्की की त्वचा और अलग करने योग्य वसा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की की त्वचा और अलग करने योग्य वसा की 200 g में 766 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 71 g वसा होती है।
टर्की की त्वचा और अलग करने योग्य वसा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की की त्वचा और अलग करने योग्य वसा की 250 g में 958 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 89 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 692 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
