जानें आपकी थाली में क्या है
टर्की की त्वचा और वसा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सभी श्रेणियां, भुना हुआ
361
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन21 g
कार्ब्स0 g
वसा30 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 361 kcal —
- प्रोटीन 21 g 42%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 30 g 39%
- संतृप्त वसा 12 g 60%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 72.9 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 151 mg 50%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.41 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 11%
- नायसिन (B3) 4.3 mg 27%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.31 mg 6%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 1.8 µg 75%
खनिज
- कैल्शियम 11.5 mg 1%
- आयरन 0.44 mg 2%
- मैग्नीशियम 11.5 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 186 mg 15%
- पोटैशियम 256 mg 5%
- ज़िंक 0.71 mg 6%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 21 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 32 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 42 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 53 g | 0 g | 75 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
टर्की की त्वचा और वसा के बारे में सवाल
टर्की की त्वचा और वसा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की की त्वचा और वसा की 100 g में 361 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
टर्की की त्वचा और वसा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की की त्वचा और वसा की 50 g में 181 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
टर्की की त्वचा और वसा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की की त्वचा और वसा की 150 g में 542 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
टर्की की त्वचा और वसा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की की त्वचा और वसा की 200 g में 722 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 60 g वसा होती है।
टर्की की त्वचा और वसा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की की त्वचा और वसा की 250 g में 903 kcal होती हैं, साथ ही 53 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 75 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 693 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
