जानें आपकी थाली में क्या है
इतालवी टर्की सॉसेज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
139
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन17 g
कार्ब्स5.7 g
वसा4.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 139 kcal —
- प्रोटीन 17 g 34%
- कार्बोहाइड्रेट 5.7 g 2%
- वसा 4.4 g 6%
- संतृप्त वसा 1.6 g 8%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 0.3 g —
- सोडियम 753 mg 33%
- कोलेस्ट्रॉल 67.4 mg 22%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 10 µg 1%
- विटामिन C 2.4 mg 3%
- विटामिन D 0.17 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.24 mg 18%
- नायसिन (B3) 4.8 mg 30%
- विटामिन B6 0.24 mg 14%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 2.2 µg 93%
खनिज
- कैल्शियम 10 mg 1%
- आयरन 0.83 mg 5%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 195 mg 16%
- पोटैशियम 315 mg 7%
- ज़िंक 2.1 mg 19%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 13 µg 24%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 17 g | 5.7 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 8.6 g | 2.8 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 26 g | 8.5 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 34 g | 11 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 43 g | 14 g | 11 g |
इतालवी टर्की सॉसेज के बारे में सवाल
इतालवी टर्की सॉसेज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
इतालवी टर्की सॉसेज की 100 g में 139 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
इतालवी टर्की सॉसेज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
इतालवी टर्की सॉसेज की 50 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
इतालवी टर्की सॉसेज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
इतालवी टर्की सॉसेज की 150 g में 209 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 8.5 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
इतालवी टर्की सॉसेज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
इतालवी टर्की सॉसेज की 200 g में 278 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।
इतालवी टर्की सॉसेज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
इतालवी टर्की सॉसेज की 250 g में 348 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7334 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर