जानें आपकी थाली में क्या है
टर्की कीलबेसा सॉसेज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
kolbassa
154
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन20 g
कार्ब्स1.6 g
वसा6.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 154 kcal —
- प्रोटीन 20 g 40%
- कार्बोहाइड्रेट 1.6 g 1%
- वसा 6.9 g 9%
- संतृप्त वसा 2.3 g 12%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.1 g —
- सोडियम 860 mg 37%
- कोलेस्ट्रॉल 83.9 mg 28%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.23 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 4.6 mg 29%
- विटामिन B6 0.15 mg 9%
- विटामिन B12 2.7 µg 113%
खनिज
- कैल्शियम 6 mg 0%
- आयरन 0.91 mg 5%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 213 mg 17%
- पोटैशियम 355 mg 8%
- ज़िंक 2.1 mg 19%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 20.5 µg 37%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 20 g | 1.6 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 10 g | 0.8 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 30 g | 2.3 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 40 g | 3.1 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 50 g | 3.9 g | 17 g |
टर्की कीलबेसा सॉसेज के बारे में सवाल
टर्की कीलबेसा सॉसेज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की कीलबेसा सॉसेज की 100 g में 154 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।
टर्की कीलबेसा सॉसेज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की कीलबेसा सॉसेज की 50 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
टर्की कीलबेसा सॉसेज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की कीलबेसा सॉसेज की 150 g में 231 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
टर्की कीलबेसा सॉसेज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की कीलबेसा सॉसेज की 200 g में 308 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
टर्की कीलबेसा सॉसेज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की कीलबेसा सॉसेज की 250 g में 385 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5692 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर