जानें आपकी थाली में क्या है
टर्की, सूअर और गोमांस सॉसेज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कम वसा, धूम्रयुक्त
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 101 kcal —
- प्रोटीन 8 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 2.5 g 3%
- संतृप्त वसा 0.9 g 4%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 796 mg 35%
- कोलेस्ट्रॉल 21 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 1.9 mg 2%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.09 mg 1%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 1.6 mg 10%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.17 mg 3%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 0.28 µg 12%
- कोलीन 59 mg 11%
खनिज
- कैल्शियम 10 mg 1%
- आयरन 2.2 mg 12%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 74 mg 6%
- पोटैशियम 243 mg 5%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.13 mg 15%
- सेलेनियम 24.6 µg 45%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 8 g | 11 g | 2.5 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 86 | 6.8 g | 9.3 g | 2.1 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 172 | 14 g | 19 g | 4.3 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 43 | 3.4 g | 4.6 g | 1.1 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 258 | 20 g | 28 g | 6.4 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 343 | 27 g | 37 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 4 g | 5.5 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 12 g | 16 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 16 g | 22 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 20 g | 27 g | 6.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
टर्की, सूअर और गोमांस सॉसेज के बारे में सवाल
टर्की, सूअर और गोमांस सॉसेज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की, सूअर और गोमांस सॉसेज की 100 g में 101 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
टर्की, सूअर और गोमांस सॉसेज की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की, सूअर और गोमांस सॉसेज की 1 मात्रा (85 g) में 86 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
टर्की, सूअर और गोमांस सॉसेज की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की, सूअर और गोमांस सॉसेज की 2 मात्राएँ (170 g) में 172 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
टर्की, सूअर और गोमांस सॉसेज की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की, सूअर और गोमांस सॉसेज की ½ मात्रा (42.5 g) में 43 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 4.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
टर्की, सूअर और गोमांस सॉसेज की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की, सूअर और गोमांस सॉसेज की 3 मात्राएँ (255 g) में 258 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
टर्की, सूअर और गोमांस सॉसेज की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की, सूअर और गोमांस सॉसेज की 4 मात्राएँ (340 g) में 343 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।
टर्की, सूअर और गोमांस सॉसेज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की, सूअर और गोमांस सॉसेज की 50 g में 51 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
टर्की, सूअर और गोमांस सॉसेज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की, सूअर और गोमांस सॉसेज की 150 g में 152 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172948 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
