जानें आपकी थाली में क्या है
धुम्राई हुई इतालवी टर्की सॉसेज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
धुम्राया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 158 kcal —
- प्रोटीन 15 g 30%
- कार्बोहाइड्रेट 3.8 g 1%
- वसा 8.8 g 11%
- संतृप्त वसा 3.4 g 17%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 3.2 g —
- सोडियम 928 mg 40%
- कोलेस्ट्रॉल 53 mg 18%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 43 µg 5%
- विटामिन C 30.4 mg 34%
- विटामिन E 0.15 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 3.7 mg 23%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.8 mg 16%
- विटामिन B6 0.38 mg 22%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 0.43 µg 18%
खनिज
- कैल्शियम 21 mg 2%
- आयरन 9.6 mg 53%
- मैग्नीशियम 25 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 185 mg 15%
- पोटैशियम 197 mg 4%
- ज़िंक 2.1 mg 19%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
- सेलेनियम 22.2 µg 40%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 15 g | 3.8 g | 8.8 g |
| 1 मात्रा | 56 g | 88 | 8.4 g | 2.1 g | 4.9 g |
| 2 मात्राएँ | 112 g | 177 | 17 g | 4.2 g | 9.8 g |
| ½ मात्रा | 28 g | 44 | 4.2 g | 1.1 g | 2.5 g |
| 3 मात्राएँ | 168 g | 265 | 25 g | 6.3 g | 15 g |
| 4 मात्राएँ | 224 g | 354 | 34 g | 8.4 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 7.5 g | 1.9 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 23 g | 5.6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 30 g | 7.5 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 38 g | 9.4 g | 22 g |
धुम्राई हुई इतालवी टर्की सॉसेज के बारे में सवाल
धुम्राई हुई इतालवी टर्की सॉसेज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
धुम्राई हुई इतालवी टर्की सॉसेज की 100 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।
धुम्राई हुई इतालवी टर्की सॉसेज की 1 मात्रा (56 g) में कितनी कैलोरी होती है?
धुम्राई हुई इतालवी टर्की सॉसेज की 1 मात्रा (56 g) में 88 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
धुम्राई हुई इतालवी टर्की सॉसेज की 2 मात्राएँ (112 g) में कितनी कैलोरी होती है?
धुम्राई हुई इतालवी टर्की सॉसेज की 2 मात्राएँ (112 g) में 177 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
धुम्राई हुई इतालवी टर्की सॉसेज की ½ मात्रा (28 g) में कितनी कैलोरी होती है?
धुम्राई हुई इतालवी टर्की सॉसेज की ½ मात्रा (28 g) में 44 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
धुम्राई हुई इतालवी टर्की सॉसेज की 3 मात्राएँ (168 g) में कितनी कैलोरी होती है?
धुम्राई हुई इतालवी टर्की सॉसेज की 3 मात्राएँ (168 g) में 265 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
धुम्राई हुई इतालवी टर्की सॉसेज की 4 मात्राएँ (224 g) में कितनी कैलोरी होती है?
धुम्राई हुई इतालवी टर्की सॉसेज की 4 मात्राएँ (224 g) में 354 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 8.4 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
धुम्राई हुई इतालवी टर्की सॉसेज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
धुम्राई हुई इतालवी टर्की सॉसेज की 50 g में 79 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
धुम्राई हुई इतालवी टर्की सॉसेज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
धुम्राई हुई इतालवी टर्की सॉसेज की 150 g में 237 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174604 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर