जानें आपकी थाली में क्या है
इतालवी टर्की सॉसेज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पकाया हुआ
157
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन21 g
कार्ब्स3.2 g
वसा5.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 157 kcal —
- प्रोटीन 21 g 43%
- कार्बोहाइड्रेट 3.2 g 1%
- वसा 5.5 g 7%
- संतृप्त वसा 2 g 10%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 0.4 g —
- सोडियम 854 mg 37%
- कोलेस्ट्रॉल 82.6 mg 28%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 10 µg 1%
- विटामिन C 2.4 mg 3%
- विटामिन D 0.22 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.24 mg 19%
- नायसिन (B3) 5.4 mg 34%
- विटामिन B6 0.2 mg 12%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 2.4 µg 102%
खनिज
- कैल्शियम 17 mg 1%
- आयरन 1.2 mg 6%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 240 mg 19%
- पोटैशियम 351 mg 7%
- ज़िंक 2.6 mg 24%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.06 mg 2%
- सेलेनियम 17.8 µg 32%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 21 g | 3.2 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 11 g | 1.6 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 32 g | 4.8 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 43 g | 6.5 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 53 g | 8.1 g | 14 g |
इतालवी टर्की सॉसेज के बारे में सवाल
इतालवी टर्की सॉसेज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
इतालवी टर्की सॉसेज की 100 g में 157 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
इतालवी टर्की सॉसेज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
इतालवी टर्की सॉसेज की 50 g में 79 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
इतालवी टर्की सॉसेज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
इतालवी टर्की सॉसेज की 150 g में 236 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
इतालवी टर्की सॉसेज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
इतालवी टर्की सॉसेज की 200 g में 314 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
इतालवी टर्की सॉसेज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
इतालवी टर्की सॉसेज की 250 g में 393 kcal होती हैं, साथ ही 53 g प्रोटीन, 8.1 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7335 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
