जानें आपकी थाली में क्या है
टर्की ब्रेकफास्ट सॉसेज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
लिंक्स या राउंड, कच्चे
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 156 kcal —
- प्रोटीन 17 g 34%
- कार्बोहाइड्रेट 9.9 g 4%
- वसा 5.1 g 7%
- संतृप्त वसा 1.6 g 8%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.5 g —
- सोडियम 812 mg 35%
- कोलेस्ट्रॉल 69.4 mg 23%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0.5 mg 1%
- विटामिन D 0.17 µg 1%
- विटामिन E 0.19 mg 1%
- विटामिन K 1.6 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 4.3 mg 27%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.8 mg 16%
- विटामिन B6 0.19 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 2.3 µg 96%
- कोलीन 33.9 mg 6%
खनिज
- कैल्शियम 6 mg 0%
- आयरन 0.68 mg 4%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 148 mg 12%
- पोटैशियम 238 mg 5%
- ज़िंक 1.7 mg 16%
- कॉपर 0.07 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 12.8 µg 23%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 17 g | 9.9 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 8.4 g | 5 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 25 g | 15 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 34 g | 20 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 42 g | 25 g | 13 g |
टर्की ब्रेकफास्ट सॉसेज के बारे में सवाल
टर्की ब्रेकफास्ट सॉसेज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की ब्रेकफास्ट सॉसेज की 100 g में 156 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 9.9 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
टर्की ब्रेकफास्ट सॉसेज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की ब्रेकफास्ट सॉसेज की 50 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
टर्की ब्रेकफास्ट सॉसेज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की ब्रेकफास्ट सॉसेज की 150 g में 234 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 7.6 g वसा होती है।
टर्की ब्रेकफास्ट सॉसेज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की ब्रेकफास्ट सॉसेज की 200 g में 312 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
टर्की ब्रेकफास्ट सॉसेज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की ब्रेकफास्ट सॉसेज की 250 g में 390 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5677 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
