जानें आपकी थाली में क्या है
टर्की ब्रेकफास्ट सॉसेज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
लिंक्स या राउंड, पके हुए
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 151 kcal —
- प्रोटीन 19 g 38%
- कार्बोहाइड्रेट 4.8 g 2%
- वसा 5.6 g 7%
- संतृप्त वसा 2 g 10%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.7 g —
- सोडियम 884 mg 38%
- कोलेस्ट्रॉल 70.3 mg 23%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 13 µg 1%
- विटामिन C 0.5 mg 1%
- विटामिन D 0.22 µg 1%
- विटामिन E 0.18 mg 1%
- विटामिन K 1.5 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
- नायसिन (B3) 4.3 mg 27%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.1 mg 22%
- विटामिन B6 0.21 mg 12%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 2.6 µg 108%
- कोलीन 33.9 mg 6%
खनिज
- कैल्शियम 6 mg 0%
- आयरन 0.84 mg 5%
- मैग्नीशियम 17 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 151 mg 12%
- पोटैशियम 271 mg 6%
- ज़िंक 2.3 mg 21%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 14.7 µg 27%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 19 g | 4.8 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 9.5 g | 2.4 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 29 g | 7.2 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 38 g | 9.7 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 48 g | 12 g | 14 g |
टर्की ब्रेकफास्ट सॉसेज के बारे में सवाल
टर्की ब्रेकफास्ट सॉसेज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की ब्रेकफास्ट सॉसेज की 100 g में 151 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
टर्की ब्रेकफास्ट सॉसेज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की ब्रेकफास्ट सॉसेज की 50 g में 76 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
टर्की ब्रेकफास्ट सॉसेज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की ब्रेकफास्ट सॉसेज की 150 g में 227 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
टर्की ब्रेकफास्ट सॉसेज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की ब्रेकफास्ट सॉसेज की 200 g में 302 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 9.7 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
टर्की ब्रेकफास्ट सॉसेज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की ब्रेकफास्ट सॉसेज की 250 g में 378 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7316 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
