जानें आपकी थाली में क्या है
टर्की और सूअर का मांस सॉसेज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ताज़ा, थोक में, पेटी या लिंक के रूप में, पकाया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 307 kcal —
- प्रोटीन 23 g 45%
- कार्बोहाइड्रेट 0.7 g 0%
- वसा 23 g 29%
- संतृप्त वसा 8 g 40%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 878 mg 38%
- कोलेस्ट्रॉल 84 mg 28%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 1.1 mg 1%
- विटामिन D 2 µg 10%
- विटामिन E 0.39 mg 3%
- विटामिन K 5.7 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.51 mg 43%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.25 mg 19%
- नायसिन (B3) 4.2 mg 26%
- विटामिन B6 0.34 mg 20%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 1.3 µg 53%
- कोलीन 79.9 mg 15%
खनिज
- कैल्शियम 32 mg 2%
- आयरन 1.6 mg 9%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 191 mg 15%
- पोटैशियम 337 mg 7%
- ज़िंक 3.2 mg 29%
- कॉपर 0.15 mg 16%
- सेलेनियम 21 µg 38%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 23 g | 0.7 g | 23 g |
| 1 मात्रा | 130 g | 399 | 30 g | 0.9 g | 30 g |
| 2 मात्राएँ | 260 g | 798 | 59 g | 1.8 g | 60 g |
| ½ मात्रा | 65 g | 200 | 15 g | 0.5 g | 15 g |
| 3 मात्राएँ | 390 g | 1197 | 89 g | 2.7 g | 90 g |
| 4 मात्राएँ | 520 g | 1596 | 118 g | 3.6 g | 120 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 11 g | 0.4 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 34 g | 1.1 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 45 g | 1.4 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 57 g | 1.8 g | 58 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
टर्की और सूअर का मांस सॉसेज के बारे में सवाल
टर्की और सूअर का मांस सॉसेज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की और सूअर का मांस सॉसेज की 100 g में 307 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
टर्की और सूअर का मांस सॉसेज की 1 मात्रा (130 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की और सूअर का मांस सॉसेज की 1 मात्रा (130 g) में 399 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
टर्की और सूअर का मांस सॉसेज की 2 मात्राएँ (260 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की और सूअर का मांस सॉसेज की 2 मात्राएँ (260 g) में 798 kcal होती हैं, साथ ही 59 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 60 g वसा होती है।
टर्की और सूअर का मांस सॉसेज की ½ मात्रा (65 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की और सूअर का मांस सॉसेज की ½ मात्रा (65 g) में 200 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
टर्की और सूअर का मांस सॉसेज की 3 मात्राएँ (390 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की और सूअर का मांस सॉसेज की 3 मात्राएँ (390 g) में 1197 kcal होती हैं, साथ ही 89 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 90 g वसा होती है।
टर्की और सूअर का मांस सॉसेज की 4 मात्राएँ (520 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की और सूअर का मांस सॉसेज की 4 मात्राएँ (520 g) में 1596 kcal होती हैं, साथ ही 118 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 120 g वसा होती है।
टर्की और सूअर का मांस सॉसेज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की और सूअर का मांस सॉसेज की 50 g में 154 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
टर्की और सूअर का मांस सॉसेज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की और सूअर का मांस सॉसेज की 150 g में 461 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 167694 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर