जानें आपकी थाली में क्या है
Tomato, red, bite-sized cherry, fresh, ripe, raw
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 30 kcal —
- प्रोटीन 1 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 4.4 g 2%
- वसा 0.5 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 1.8 g 6%
- शर्करा 4 g —
- सोडियम 3 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 65 µg 7%
- विटामिन C 27.3 mg 30%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.63 mg 4%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.32 mg 2%
- विटामिन B6 0.16 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 15 µg 4%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 10 mg 1%
- आयरन 0.71 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 42 mg 3%
- पोटैशियम 310 mg 7%
- ज़िंक 0.21 mg 2%
- सेलेनियम 0 µg 0%
- आयोडीन 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1 g | 4.4 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.5 g | 2.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1.5 g | 6.6 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 2 g | 8.8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 2.5 g | 11 g | 1.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Tomato, red, bite-sized cherry, fresh, ripe, raw के बारे में सवाल
Tomato, red, bite-sized cherry, fresh, ripe, raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tomato, red, bite-sized cherry, fresh, ripe, raw की 100 g में 30 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Tomato, red, bite-sized cherry, fresh, ripe, raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tomato, red, bite-sized cherry, fresh, ripe, raw की 50 g में 15 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Tomato, red, bite-sized cherry, fresh, ripe, raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tomato, red, bite-sized cherry, fresh, ripe, raw की 150 g में 45 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
Tomato, red, bite-sized cherry, fresh, ripe, raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tomato, red, bite-sized cherry, fresh, ripe, raw की 200 g में 60 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Tomato, red, bite-sized cherry, fresh, ripe, raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tomato, red, bite-sized cherry, fresh, ripe, raw की 250 g में 75 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) X1215 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
