जानें आपकी थाली में क्या है
Tomato, red, medium to large size, fresh, ripe, raw, all year round
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 15 kcal —
- प्रोटीन 0.4 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 2.3 g 1%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- शर्करा 1.9 g —
- सोडियम 2 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 40 µg 4%
- विटामिन C 11.8 mg 13%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.38 mg 3%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.17 mg 1%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 13 mg 1%
- आयरन 0.26 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 27 mg 2%
- पोटैशियम 255 mg 5%
- ज़िंक 0.12 mg 1%
- सेलेनियम 0 µg 0%
- आयोडीन 0.3 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0.4 g | 2.3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.2 g | 1.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 0.6 g | 3.4 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 0.8 g | 4.5 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 1 g | 5.7 g | 0.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Tomato, red, medium to large size, fresh, ripe, raw, all year round के बारे में सवाल
Tomato, red, medium to large size, fresh, ripe, raw, all year round की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tomato, red, medium to large size, fresh, ripe, raw, all year round की 100 g में 15 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Tomato, red, medium to large size, fresh, ripe, raw, all year round की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tomato, red, medium to large size, fresh, ripe, raw, all year round की 50 g में 8 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Tomato, red, medium to large size, fresh, ripe, raw, all year round की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tomato, red, medium to large size, fresh, ripe, raw, all year round की 150 g में 23 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Tomato, red, medium to large size, fresh, ripe, raw, all year round की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tomato, red, medium to large size, fresh, ripe, raw, all year round की 200 g में 30 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Tomato, red, medium to large size, fresh, ripe, raw, all year round की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tomato, red, medium to large size, fresh, ripe, raw, all year round की 250 g में 38 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) X1213 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
