जानें आपकी थाली में क्या है
टमाटर आधारित पास्ता सॉस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
फ्रोजन भोजन, पोमोडोरो, अर्रबियता, मारिनारा शामिल हैं, गरम किया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 107 kcal —
- प्रोटीन 3.9 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
- वसा 1 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 1.8 g 6%
- शर्करा 2.8 g —
- सोडियम 169 mg 7%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 10 µg 1%
- विटामिन C 0.48 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.81 mg 5%
- विटामिन K 4 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.17 mg 14%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 0.75 mg 5%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.19 mg 4%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 73.1 µg 18%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 8 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 22.3 mg 2%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 16.6 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 45 mg 4%
- पोटैशियम 112 mg 2%
- ज़िंक 0.38 mg 3%
- कॉपर 0.1 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.25 mg 11%
- सेलेनियम 12.6 µg 23%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 3.9 g | 19 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2 g | 9.3 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 160 | 5.9 g | 28 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 213 | 7.9 g | 37 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 266 | 9.9 g | 47 g | 2.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
टमाटर आधारित पास्ता सॉस के बारे में सवाल
टमाटर आधारित पास्ता सॉस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर आधारित पास्ता सॉस की 100 g में 107 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
टमाटर आधारित पास्ता सॉस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर आधारित पास्ता सॉस की 50 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
टमाटर आधारित पास्ता सॉस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर आधारित पास्ता सॉस की 150 g में 160 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
टमाटर आधारित पास्ता सॉस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर आधारित पास्ता सॉस की 200 g में 213 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
टमाटर आधारित पास्ता सॉस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर आधारित पास्ता सॉस की 250 g में 266 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7443 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
