जानें आपकी थाली में क्या है
टोस्टेड फ्रेंच या वियना ब्रेड
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
खमीरयुक्त आटा शामिल है
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 319 kcal —
- प्रोटीन 13 g 26%
- कार्बोहाइड्रेट 59 g 21%
- वसा 2.1 g 3%
- संतृप्त वसा 0.5 g 3%
- फ़ाइबर 3.1 g 11%
- शर्करा 3.6 g —
- सोडियम 720 mg 31%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0.2 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.19 mg 1%
- विटामिन K 0.5 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.43 mg 36%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.37 mg 28%
- नायसिन (B3) 5.4 mg 34%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.62 mg 12%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 140 µg 35%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 17.5 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 47 mg 4%
- आयरन 3.9 mg 22%
- मैग्नीशियम 31 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 126 mg 10%
- पोटैशियम 140 mg 3%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.15 mg 17%
- मैंगनीज़ 0.57 mg 25%
- सेलेनियम 29.7 µg 54%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 13 g | 59 g | 2.1 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 90 | 3.7 g | 17 g | 0.6 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 181 | 7.4 g | 33 g | 1.2 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 45 | 1.8 g | 8.3 g | 0.3 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 271 | 11 g | 50 g | 1.8 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 362 | 15 g | 67 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 6.5 g | 29 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 20 g | 88 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 26 g | 118 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 33 g | 147 g | 5.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
टोस्टेड फ्रेंच या वियना ब्रेड के बारे में सवाल
टोस्टेड फ्रेंच या वियना ब्रेड की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टोस्टेड फ्रेंच या वियना ब्रेड की 100 g में 319 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
टोस्टेड फ्रेंच या वियना ब्रेड की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टोस्टेड फ्रेंच या वियना ब्रेड की 1 मात्रा (28.4 g) में 90 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
टोस्टेड फ्रेंच या वियना ब्रेड की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टोस्टेड फ्रेंच या वियना ब्रेड की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 181 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
टोस्टेड फ्रेंच या वियना ब्रेड की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टोस्टेड फ्रेंच या वियना ब्रेड की ½ मात्रा (14.2 g) में 45 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
टोस्टेड फ्रेंच या वियना ब्रेड की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टोस्टेड फ्रेंच या वियना ब्रेड की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 271 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
टोस्टेड फ्रेंच या वियना ब्रेड की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टोस्टेड फ्रेंच या वियना ब्रेड की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 362 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
टोस्टेड फ्रेंच या वियना ब्रेड की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टोस्टेड फ्रेंच या वियना ब्रेड की 50 g में 160 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
टोस्टेड फ्रेंच या वियना ब्रेड की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टोस्टेड फ्रेंच या वियना ब्रेड की 150 g में 479 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 88 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174911 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
