जानें आपकी थाली में क्या है

पतले क्रस्ट वाला पनीर और सॉसेज पिज़्ज़ा

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

321
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन13 g
कार्ब्स25 g
वसा18 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 321 kcal —
  • प्रोटीन 13 g 27%
  • कार्बोहाइड्रेट 25 g 9%
  • वसा 18 g 23%
  • संतृप्त वसा 6.9 g 34%
  • फ़ाइबर 2.5 g 9%
  • शर्करा 3 g —
  • सोडियम 782 mg 34%
  • कोलेस्ट्रॉल 36 mg 12%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 70 µg 8%
  • विटामिन C 2.1 mg 2%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 1.3 mg 9%
  • विटामिन K 9.6 µg 8%
  • थायमिन (B1) 0.23 mg 19%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
  • नायसिन (B3) 3.1 mg 19%
  • विटामिन B6 0.08 mg 4%
  • फ़ोलेट (B9) 86 µg 22%
  • विटामिन B12 0.58 µg 24%
  • कोलीन 37.7 mg 7%

खनिज

  • कैल्शियम 213 mg 16%
  • आयरन 1.7 mg 10%
  • मैग्नीशियम 25 mg 6%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 254 mg 20%
  • पोटैशियम 225 mg 5%
  • ज़िंक 1.5 mg 14%
  • कॉपर 0.11 mg 12%
  • मैंगनीज़ 0.3 mg 13%
  • सेलेनियम 18.6 µg 34%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g32113 g25 g18 g
50 g50 g1616.7 g12 g8.9 g
150 g150 g48220 g37 g27 g
200 g200 g64227 g49 g35 g
250 g250 g80333 g61 g44 g

पतले क्रस्ट वाला पनीर और सॉसेज पिज़्ज़ा के बारे में सवाल

पतले क्रस्ट वाला पनीर और सॉसेज पिज़्ज़ा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

पतले क्रस्ट वाला पनीर और सॉसेज पिज़्ज़ा की 100 g में 321 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

पतले क्रस्ट वाला पनीर और सॉसेज पिज़्ज़ा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

पतले क्रस्ट वाला पनीर और सॉसेज पिज़्ज़ा की 50 g में 161 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।

पतले क्रस्ट वाला पनीर और सॉसेज पिज़्ज़ा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

पतले क्रस्ट वाला पनीर और सॉसेज पिज़्ज़ा की 150 g में 482 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।

पतले क्रस्ट वाला पनीर और सॉसेज पिज़्ज़ा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

पतले क्रस्ट वाला पनीर और सॉसेज पिज़्ज़ा की 200 g में 642 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।

पतले क्रस्ट वाला पनीर और सॉसेज पिज़्ज़ा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

पतले क्रस्ट वाला पनीर और सॉसेज पिज़्ज़ा की 250 g में 803 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 7094 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर